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Comment réaliser un bon massage du dos

Le mal du dos est très fréquent. Son origine est d’ailleurs très diverse. Au quotidien, nous connaissons tellement d’activités qui génèrent le plus souvent une douleur dorsale le soir au coucher. Le port de talon très haut, d’objet lourd, une mauvaise posture, des faux mouvements constituent tous des gestes de tous les jours. Cela devient une habitude pour de nombreux adulte de réclamer un petit massage de dos de la part d’un proche en dehors des séances vécues dans les centres de relaxation et de bien-être. La pratique de cette technique n’est pas réservée uniquement aux massothérapeutes qualifiés et c’est une bonne chose. Toutefois, il est recommandé d’apprendre un peu cette technique ne serait-ce que pour faire plaisir à ses proches d’autant plus que le massage du dos est parmi les plus simples à assimiler.

Partage de bien-être en quelques étapes

Le massage du dos s’effectue souvent selon le besoin de la personne qu’on masse. Les pressions sont réalisées sur un endroit endolori considéré comme celui qui a le plus besoin de pression. Les gestes se font aussi au gré de l’imagination du praticien, de ce qu’il prétend être nécessaire au relâchement des muscles dorsaux du massé. Toutes ces manières de faire ne sont ni absurdes ni inefficaces. Elles sont même sollicitées pour varier l’effet et pour ainsi l’ensemble du corps a plus de chance d’être sollicité et traité plus profondément.
Des petites gestes de bases ne sont tout de même pas à oublier. L’utilisation d’une huile de massage ou d’autres produits ne fera que peaufiner à merveille ce moment de bien-être. Placez-vous face à la tête du massé allongé sur le ventre sur un lit, un canapé voire une table spécial massage, c’est excellent. Appliquez de l’huile sur l’ensemble du dos ou sur chaque endroit à masser. Cette étape permet de réchauffer le corps et de favoriser le relâchement des muscles Faites de légères pressions tout en descendant le long du dos, le remonter.

Répéter plusieurs fois ce va-et-vient alterné de mouvement circulaire amenant sur les côtés commencera à apporte une véritable relaxation. Les pressions sont à faire avec les talons de vos mains ou de vos pouces. L’utilisation du coude est aussi possible pour le besoin d’appuyer un peu plus fort. Massez chaque bord de la colonne vertébrale en partant de la nuque jusqu’à la naissance des fesses.
Enlever les tensions qui se logent très souvent sur les muscles liés aux omoplates. Exercez des pressions insistées en contournant celles-ci. Terminez par un massage au niveau du bas du dos en réalisant des pressions de l’intérieur vers l’extérieur.

Massage du dos, un brin de bien-être au quotidien

D’une telle simplicité, le massage du dos contribue considérablement à votre bien-être au quotidien. Et l’effet est toujours immédiat et continue de vous faire rayonner même après.

La masse musculaire se détend et vous laisse sentir une légèreté extrême. Liés avec les autres muscles, ceux du dos peuvent être à l’origine des migraines, des maux de dents et des sensations de fatigue. Leur décontraction atteint les autres parties du corps.

Aussi, le réchauffement issu des produits utilisés ne touche pas seulement la zone ciblée. L’ensemble du corps en réjouit en même temps et une transpiration est même enclenchée. Cet état permet l’évacuation des toxines et des autres saletés qui ont asphyxié l’organisme. Comme ces déchets ont favorisé l’emprise du stress sur le corps, leur élimination conduit à l’apaisement de toutes les tensions qui ont envahi le corps.
Et il n’y a pas que les tensions musculaires qui sont soulagées. Les tensions nerveuses, souvent résultant du stress disparaissent au fur et à mesure du massage. En même temps, le massé gagne en assurance et en plaisir avec ces touchers, reconnus comme signe d’affection et d’attention.

Les 1001 vertus du massage

La thérapie du massage existe partout dans le monde, dans les coins les plus reculés jusque dans les plus grandes métropoles. Il a connu des origines, des techniques et des valeurs très diversifiées d’un lieu à un autre, d’un peuple à un autre et d’une culture à une autre. Dans certaines cultures, on dit que le talent des praticiens est un don et ce dernier se transmet de génération en génération. Dans toute cette histoire, le plus fascinant est de constater à quel point sa pratique originelle est conservée précieusement.

 Une histoire immortelle

Dès l’Antiquité, il y a plus de 5 000 ans, des gens du monde entier ont eu recours au massage pour, exactement, les même raisons que nous, actuellement. Les romains et les grecs se faisaient masser avant le sport afin d’acquérir une meilleure souplesse et après le sport pour se relaxer, pour accélérer la détente des muscles. Dans les pays orientaux, notamment en Chine, les écritures relatives au traitement par le massage sont apparues à cette même période. Hippocrate, une légende et reconnu comme la référence de la médecine des temps moderne, recommandait déjà le bain et le massage aromatiques pour le bien-être du corps. Ce praticien vivait vers 460 à 370 avant J.-C.

Dans chaque continent sans exception, le massage connaît une histoire intéressante, quelque fois mystérieuse. Et chaque jour, on continue à découvrir un nouveau massage qui a connu ses origines dans les temps anciens.

Le massage, pour tous

Des fois, le massage est quelque peu douloureux. Et si c’est la première fois que la personne se fait masser elle serait réticente à y recourir une deuxième fois, surtout s’il s’agit d’un enfant. Mais une fois que l’on découvre le plaisir du massage comme on peu en trouver dans les salons de massages à paris que le praticien sache nous séduire avec tous les bons aspects de celui-ci, on s’en passerait plus, on en réclamerait même ne serait-ce que pour savourer ces merveilleux moments.

Petits et grands se comportent de la même façon face à cette thérapie. D’un nourrisson qui exprimerait ses besoins de cette tendresse par ses pleurs et ses cris aux mamies et pépères qui sont bien heureux de profiter d’un tendre massage, tout le monde est fan.

Et puis, chacun peut bénéficier d’une technique de massage voire plusieurs qui lui convient le plus. Les massages pour femme enceinte sont conçus pour apaiser tous les désagréments de la grossesse. Le bébé, lui, peut jouir de tous les bienfaits de cette pratique depuis qu’il est encore dans le ventre de sa mère. Si vous êtes sportif, des massages sont dédiés spécialement pour vous afin d’améliorer vos performances physiques.

A chaque cas son massage

Parmi les thérapies, le massage est certainement le plus polyvalent. Des gens ont encore du mal à le croire mais pour toute pathologie, ou presque, qui peut affecter votre organisme, faire appel à un kinésithérapeute n’est pas sorcier. Allant d’un remède contre une petite migraine, le massage peut traiter jusqu’à des maladies d’une gravité sévère. Bien sûr, les méthodes adoptées sont en fonction de l’intensité de la maladie. Des praticiens l’effectuent avec agilité de manière manuelle, tout simplement, pour soigner vos maux. D’autres utilisent des produits tels que les huiles essentielles, les bougies ou les pierres pour guérir. Certains malaises nécessitent un peu plus que cela pour connaître un soulagement total.

Mais depuis toujours, que l’on a besoin de rééducation ou de remède anti-stress, cela demeure dans notre habitude de nous faire masser, que ce soit par un expert, par un proche ou même par soi-même. C’est une évidence, d’ailleurs, puisque nos petits soucis au quotidien comme le trouble du sommeil, les tensions musculaires ou nerveuses peuvent être anéantis par cette pratique.

Le massage, bien-être au quotidien

Il n’y a pas que pour la maladie que nous réclamons notre dose de massage. Favorisant la santé du nourrisson, il constitue un instant merveilleux de communication entre une mère et son bébé. Entre couple, tout le monde estime que le moment intime est plus riche en passions, en sensations et en excitations quand il est débuté par un massage.Le massage peut aussi revetir un caractère bienfaisant pour le corps et l’ésprit sans nécéssité thérapeutique, différent massage moderne ont pris le pas tel que le massage sensuel,ou massage naturiste, mais aussi le massage au chocolat, massage au lait etc.

Pour une relaxation garantie, rien de mieux jusque là qu’un massage réalisé d’une façon tendre et romanesque comme le massage erotique . De même, pour se ressourcer spirituellement, la massothérapie ou massorelaxation est une option très convoitée dans toute la planète et depuis toujours.

Pour la beauté du corps encore, le massage fait partie d’une cure amincissante ou d’un soin esthétique pour votre épanouissement.

Gommage et Peeling, tout pour une plus belle peau

Gommage, peeling, exfoliation. Tous ces termes vous mènent à une même fin, la netteté et la propreté de la peau. En effet pour cela, un simple nettoyage, bien que celui-ci soit fait quotidiennement voire matin et soir, ne suffit pas. Par processus naturel, les cellules se renouvellent de temps en temps et celles qui sont mortes se retrouvent entassées sur la surface de la peau. Seul le gommage peut vous aider à vous débarrasser de ces cellules mortes.

Exfoliez pour une peau neuve, tout en beauté

Cette technique est quasi indispensable puisque ces peaux mortes couvrent la couche externe, bouchent les pores et empêchent la peau de bien respirer. Exfoliation, gommage ou peeling ne permet pas non seulement d’extirper ces mauvaises couches de la surface cutanée. Il joue un rôle régénérateur des cellules également et stimulateur de la micro-circulation sanguine. La peau en ressort toute douce, soyeuse, satinée, éclatante, bref pleine de vitalité grâce à cette oxygénation des pores. Le teint est, bien sûr, réveillé et place à la bonne mine.

Ainsi, il n’y a pas que le visage qui a besoin de se faire gommer comme certains ont l’habitude de faire. Le corps en a grand besoin aussi pour se sublimer.

Le peeling, base de tout soin esthétique

Du fait de ses actions, le gommage prépare la peau à tout autre soin. Dans un premier lieu, il est estimé essentiel de bien hydrater la peau après le gommage. Certes, tout bon produit de gommage renferme déjà un actif hydratant. Il est quand même vital d’apporter un petit coup de pouce pour revigorer le film protecteur de l’épiderme. S’il est indiqué de faire le gommage sur une peau propre et humide, c’est pour accentuer son efficacité. Ainsi, les risques d’irritation sont également évités. Or, la peau est purifiée bien profondément.

Les pores, épurés à ce point, s’ouvrent et laissent librement tous les autres soins pénétrer en profondeur pour que leurs vertus nourrissantes s’actionnent plus intensément.

Gommage douceur selon votre type de peau

Le gommage, bien que basé sur de légers frottements effectués sur la peau, ne doit en aucun cas s’exercer d’une façon brusque. Il s’applique en faisant des massages circulaires sur toute la surface de la peau. Profitez également de cette technique pour réaliser de légères pressions en vue d’une tendre relaxation des muscles du visage ainsi que ceux du corps. Quelques minutes de ces gestes suffisent à revitaliser en surface ainsi qu’en profondeur.

Pour le visage, terminez par un rinçage à l’eau tiède tout en essuyant avec un gant de toilette ou un disque de coton. Pour le corps, une douche chaude suivie d’un jet d’eau fraîche s’avère être très purifiante et très revitalisante après le gommage. Procéder comme tel permet du tonus à votre corps également.

Dans votre programme gommage, le choix de produit est multiple pour tout type de peau. Sans oublier que chaque type de peau fait appel à un produit spécifique. Et votre choix doit se faire selon la zone à exfolier, visage ou corps.

Pour le visage, préférez une texture voluptueuse dans le genre du poudre de noyau d’abricot, des graines de jojoba, des fines perles de silice dans le cas d’exfoliants végétaux et de citrine en tant qu’exfoliants minéraux. Le corps, quant à lui, nécessite des substances exfoliantes plus fermes contenant des fibres naturelles de loofah ou des cristaux de sels marins.

Gel et crème en pot et en tube ou savon noir renferment de fines particules pour assurer ces gommages beauté.

Pour les peaux normales, tous les produits sont permis tandis que les peaux sèches sont plus exigeantes. Ces dernières ne tolèrent pas du tout les produits de gommage irritants. Ce sont les types de peau qui nécessitent le plus de douceur. Les peaux grasses, elles, ont besoin de produits exfoliants plus riches en graines pour un nettoyage plus profond.

A propos du rythme idéal, d’autres préconisent un gommage de une à a deux fois par semaine pour les peaux sèches alors que d’autres affirment qu’une fois tous les quinze jours suffit pour ne pas agresser ce type de peau. Si les premiers conseillent ce rythme-là, c’est pour stimuler les glandes sébacées de la peau afin de lui fortifier. Les peaux grasses ont besoin d’une alternance de 3 ou 4 jours et les peaux normales doivent être exfoliées une fois par semaine.

Bonnes résolutions pour une année sous le signe du bien être

A chaque nouvel an, l’on liste un grand nombre de bonnes résolutions à accomplir pour égayer au mieux l’année. Mais on est toujours bourré d’ardeur au début mais, bien souvent, la motivation a tendance à baisser progressivement jusqu’à disparaître complètement alors que l’on n’est même pas au quart de l’année. Pour 2012, on adopte des résolutions faciles à adopter et surtout plaisantes. Adaptez les actions selon votre goût, votre préférence pour qu’elles puissent vous permettre d’être motivé tout au long de l’année parce que plus vous vous éclatez et que vous vous sentez bien avec vos activités, plus vous êtes enthousiaste à continuer. 5 bonnes résolutions, c’est largement suffisant pour assurer votre bien-être au quotidien et découvrir le massage à Paris.

Mangez mieux

Sachez encore et encore qu’une alimentation saine permet de rester en forme, de garder une ligne parfaite, d’avoir une jolie peau et d’être au summum du bien-être tous les jours. Adopter cette habitude ne doit pas constituer une contrainte tellement chaque repas peut être concocté selon votre goût. Il ne faut seulement pas oublier les 5 portions de fruits et légumes par jour fortement recommandé depuis un temps déjà. Ayez le réflexe de boire 1,5 litres d’eau par jour sans en abuser tout de même. Il est plus judicieux de rester dans cette quantité parce que tout abus a toujours des effets néfastes à la santé. Ne grignotez pas entre les repas ou si vraiment vous ne pouvez pas vous en empêcher, il existe maintenant des grignotages bios qui proposent même des barres chocolatées à très peu de calories !

Bougez

10 minutes par jour, c’est déjà raisonnable mais si vous pouvez faire plus comme, par exemple, 30 minutes au quotidien, c’est idéal. Le sport, c’est toujours excellent pour la santé et systématiquement pour le bien-être, non ?
Il réduit le risque des maladies cardiovasculaires, renforce les os, les muscles et permet donc de gagner une plus jolie silhouette bien dessinée. Ces arguments ne suffisent-ils pas à vous stimuler chaque matin ? Mais ce n’est pas tout. La sudation produite par cet effort libère les toxines, vecteurs de stress. Ce processus booste votre dynamisme, votre énergie, votre joie de vivre et vous permet de rester jeune.
Si vous estimez ne pas avoir du temps à consacrer même à du jogging matinal, ne soyez pas découragé. Pour aller au boulot, marchez 30 minutes. Cela représente déjà une très bonne idée. Sinon, prenez l’escalier au lieu de l’ascenseur. Pour vous amuser, faites du vélo, dansez ou tentez la wii fit entre amis. C’est cool et constitue une vraie partie de plaisir. C’est d’ailleurs mieux que de s’obstiner à sortir pour du jogging quand il fait -15 °C dehors.

Arrêtez de fumer

C’est vrai que ce n’est pas toujours facile mais vu tout ce que cette addiction inflige à votre corps, il est grand temps, non ? Sans compter le fait que cela jaunit affreusement le bout des doigts ainsi que les ongles, dessèche les lèvres et favorise les rides précoces l’intérieur de l’organisme en pâtit énormément. Cela, on ne le répètera jamais assez. Chute des cheveux, maladies respiratoires, diminution de la mémoire, dépression, tout le système en est victimes. Pour vous débarrasser de cette mauvaise habitude, premier ennemi de votre bien-être, différentes méthodes s’offrent à vous. Gomme, patch, hypnose, thérapie en groupe ou individuelle, faîtes votre choix selon votre préférence.

Profitez de la technologie bien-être

Fauteuil de massage, masseur de tête, spa jacuzzi, masseur de dos ou des pieds, massages erotiquesou massages à Paris, vêtements tels que chaussures, legging, string ou collant vous promettent le bien-être au quotidien. Ces appareils assurent votre relaxation intense, les autres favorisent la circulation sanguine. Les vêtements vous aident à perdre des calories et appuient votre programme minceur comme les chaussures qui sollicitent davantage les muscles fessiers et des jambes tout en relâchant les jambes lourdes. Surtout, ne vous privez pas de ces merveilles qui existent à des prix mini !

Relaxez-vous

Un bon sommeil, c’est le secret de toute beauté. Pour un meilleur fonctionnement de l’organisme, dormez au moins 8 heures par nuit. Cela ne veut pas dire dormir 12 heures pour combler le manque dû à un sommeil de 4 heures la nuit d’avant quand même. Cela ne fonctionne pas ainsi. Cela génère juste un trouble, anxiété, dépression, trouble de l’organisme, stress. Dormir assez est la base de la beauté de la peau ainsi que les cheveux, le corps. Le sommeil appuie en majorité toutes les techniques de bien-être et de beauté que vous adoptez.

Et pour une détente optimale, adoptez les nombreuses méthodes de relaxation qui s’offrent à vous. Massage, hydromassage, massages sensuels ou massages naturistes à Paris mais aussi des petites pauses de temps en temps au boulot entre autres fermez les yeux une quinzaine de minutes au cours d’une journée de travail vous permet de vous ressourcer un max pour évacuer les tensions de la journée et reprendre de la force physique et mentale.

L’importance des thérapies traditionnelles au 21ème siècle

 Selon l’OMS, environ 80 % de la population du continent africain ont recours aux thérapies traditionnelles pour soigner les maladies. Dans les pays occidentaux, des écoles et instituts se spécialisant en médecine traditionnelle fleurissent dans les plus grandes métropoles. D’un côté, on pourrait penser que la réalité ne permet pas à certaines tribus de faire autrement. Effectivement, pas mal d’endroits, classés parmi les plus défavorisés, ont des difficultés à accéder à la médecine moderne, considéré comme la mieux équipée. En revanche, quand on regarde l’émancipation des soins traditionnels, qui gardent leurs propriétés originelles dans leur intégralité, dans les pays les plus développés de la planète, l’on pourrait changer d’avis.

Tout le monde à la recherche du bien-être naturel

L’épanouissement des instituts de bien-être le prouve, tout le monde a besoin de se ressourcer au coeur de la nature. Certes, ce désir n’a pas vu son jour que le XXIème siècle. Depuis l’antiquité, bourgeois et nobles gens consacrent impérativement un temps à la relaxation bien organisée. Avec le temps, cette pratique reste, s’améliore avec l’avancée technologique tout en gardant son essence. Et, parallèlement, l’accès à ce soin n’est plus réservé à un nombre restrictif de gens mais à la portée de tous.

Ainsi, une multitude de méthodes de relaxation et de massages se découvrent, ou plutôt se redécouvrent, chaque jour. Bien qu’elles soient totalement inconnues de tous, il y a seulement quelques années, elles ont toutes connu leur origine très loin dans le temps. Certains s’adonnent principalement à la quête d’une technique plus adaptée chaque jour même. Et chaque technique, qu’on peut toujours considérer comme une nouveauté malgré son ancienneté, est accueilli très favorablement par tous.

Parce que le besoin qui résulte du rythme au quotidien de l’homme moderne est tout autre.

Aujourd’hui, le stress, la fatigue et les tensions nerveuses constituent les principaux soucis de tous les jours. Il n’y a rien de mieux que le calme, la tranquillité, la douceur et la fraîcheur de la nature qui peut remédier à cette pathologie. Toutes les raisons sont bonnes pour recourir à un petit coup de main du côté des salons de bien-être ou des centres de relaxations.

Tout un tas de méthode de relaxation y sont proposés avec des produits naturels pour appuyer l’efficacité des techniques manuelles utilisées. Huiles essentielles, bougies, galets et d’autres encore s’emploient presque en permanence dans les instituts de bien-être pour vous faire profiter d’un tendre voyage dans l’air des cieux en vue d’acquérir l’apaisement total du corps. A noter qu’il n’y pas que l’organisme physique qui jouit de ce luxueux instant.

Des arts appartenant à cette sphère contribuent à forger l’esprit, l’améliorer tout en le conduisant dans une pensée positive favorable en cas d’état dépressif. Cette manière, entre autre le yoga, fait que l’individu est amené à découvrir de lui-même l’état de bien-être au quotidien grâce à sa vision de la vie.

Thérapie traditionnelle, une autre forme d’innovation de la médecine moderne

Concilier médecine traditionnelle et médecine moderne n’est sûrement plus une fatalité dans le XXIème siècle, à condition que les techniques soient bien maîtrisées.

Le soin qui consiste à soigner les douleurs musculaires par des techniques purement manuelles issues du massage n’est sûrement plus une chose méconnue dans le monde entier. Recourir à cette pratique reste un réflexe pour bien des gens. Si cette hypothèse demeure plus qu’une évidence, les autres prouvent mieux l’importance de la médecine traditionnelle dans le monde moderne. Des massages continuent de faire des merveilles sur le fonctionnement de l’organisme en entier. La circulation sanguine et la digestion peuvent être améliorée. Le système cardiovasculaire et respiratoire, stabilisé ou corrigé.

De plus, les soins bios, 100 % naturel, qu’ils soient dédiés à soigner des maladies ou à perfectionner l’intérieur et l’extérieur de votre anatomie marquent déjà la fusion de la médecine traditionnelle et la médecine moderne.

Que les médicaments modernes possèdent des effets secondaires indésirables ou pas, la quête du bien-être au naturel serait quand même inévitable.

Panorama des massages à Paris

Dans les nombreux salons de massage parisiens, au menu, oasis de la détente, harmony zen ou encore charme de la Thaïlande qui vous proposent un petit envol sur les ailes du bien-être. Aux appellations si sensuelles et captivantes, ces techniques vous donnent déjà un avant-goût d’un instant spécial et unique. Avec tous le but de vous envouter, de vous emporter dans une dimension féérique, ces options semblent appartenir à la même sphère. Mais, pouvant être une combinaison de plusieurs techniques, ils peuvent être la reprise totale d’un massage des temps anciens, voire d’une période d’avant J-C.

Massage d’hier et d’aujourd’hui, d’ici et d’ailleurs

D’abord, l’ensemble du décor de l’extérieur à l’intérieur vous plonge tout de suite dans un endroit en particulier. Des couleurs orientales pour un centre de bien-être proposant un massage thaïlandais ou un massage chinois, découvrez également des tons 100 % naturels, baroques ou cosy.

Dans ces jardins du bien-être, vivez le massages erotiques sous toutes ses formes. Un massage sensuel vous plonge dans un bassin de fraîcheur. Et procurez-vous d’une relaxation intense avec différents types d’eau selon votre préférence, selon votre besoin. Eau fraîche, eau chaude, jet ou bulle d’eau vous offre un moment merveilleux de délectation. Optez pour le hammam pour une envie d’éclat. La balnéothérapie, elle, vous immerge dans un bain d’énergie. Dans les salons de massage à Paris, la somptuosité des lieux vous lancent dans un espace lointain, au cœur de la nature, dans les bois enchantés ou, pourquoi pas, dans les nuages. Dans un décor tellement innovant, chaque instant vous fournit toutes les propriétés de ces pratiques telles qu’elles étaient dans leur époque d’origine, le calme, le naturel et le bien-être.
Sinon, laissez-vous séduire par les massages onctueux qui vous enveloppent de délicieuses fragrances enivrantes. La bougie, les huiles essentielles ou des crèmes fuités envahissent l’atmosphère ainsi que votre organisme d’arôme revigorant. Le dynamisme et la vitalité s’intensifie en même temps que l’application de ces gourmandises veloutées sur votre corps. Au parfum frais, exotique ou feutré ou sucré, ces produits mélangent des ingrédients déjà utilisés par les ancêtres ou des extraits de plantes découverts récemment.

Pour une petite coquetterie, les massages beautés pullulent dans les centres de bien-être à Paris. Accompagné de programme minceur ou dédié pour l’éclat du visage, le massage apporte un brin de rayonnement dans votre quotidien.

Pour un voyage virtuel à travers le monde sans bouger dans les centres de bien-être parisiens, vivez le massage suédois, thaïlandais, californien, japonais ou chinois qui comme leur nom indique reflètent la culture et la pratique originelle du massage.

Un massage, des options

« Rien ne se crée, rien ne se perd, tout se transforme », le massage reflète bien toute la signification de cette célèbre théorie de Lavoisier. Les massages se renouvellent, s’actualisent sans être dénaturé pour autant. La pratique s’inspire toujours des techniques traditionnelles bien qu’ils prennent une forme plus moderne, plus innovant. Massage relaxation, massage détente, massage bien-être, ce sont les appellations qui, souvent changent, les salons de bien-être à Paris peuvent offrir à travers ces techniques un instant de paix et de sérénité du corps et de l’esprit. Toutefois, les propositions peuvent varier entre un centre de kinésithérapeutes qui propose des massages thérapeutiques ou un autre spécialisé sur le plaisir d’être touché. Ainsi, le massage Thaïlandais peut combiner des vertus bien-être et un massage traditionnel opérant pour le contrôle de l’énergie du corps et de l’esprit.

Côté sensualité, une notion presque omniprésente dans toutes les options au sein d’un salon de massage s’avère être un concept idéal pour réussir le massage. En effet, le massage sensuel peut traduire une technique de massage naturiste, un massage californien ou encore un massage érotique. C’est souvent la pratique même qui donne une propriété bien distincte du massage. Et un nom savoureux et attrayant proposé par un salon de massage bien-être à Paris peut refléter cette sensualité ou, au contraire, la masquer. Le massage tantrique peut promettre un massage sensuel sinon une méditation ou un yoga du moment qu’il arrive à remplir ses rôles de libérateurs d’énergie.

Le hammam pour la pureté ou la balnéothérapie pour le tonus peut être accompagné d’un mouvement manuel sensuel.

Au final, vous ressortez de chaque salon de massage parisien, débarrassé du stress et des tensions, le visage rayonnant de bonheur.

Les différents types de massage

Le massage est un art mondial qui dispose de nombreuses spécialités. Pour vous aider à vous y retrouver, nous vous proposons un bref aperçu des différents types de massages avant de consacrer à chacun d’entre eux un article à part entière.

Le Massage suédois

C’est le type de massage le plus courant aux États-Unis et il se développe également en Europe et en France. Il est également connu sous le nom de massage thérapeutique car il est le plus médical des soins.

Les masseurs suédois utilisent de longs coups lisses, des pétrissages et des mouvements circulaires sur les couches superficielles des muscles à l’aide de lotion de massage ou de l’huile pour limiter les frottements. Généralement, le massage suédois est très doux et relaxant, il constitue donc une bonne porte d’entrée dans le monde du massage.

Notre article sur le massage suédois

Le Massage à l’Aromathérapie

Le Massage associé à l’aromathérapie est l’association d’une ou plusieurs huiles végétales parfumées appelées huiles essentielles à un massage classique. Ces huiles essentielles sont sélectionnées pour répondre aux besoins spécifiques du patient.

Le masseur peut choisir des huiles qui seront relaxantes, énergisantes, anti stress… Une des huiles essentielles les plus couramment utilisées dans le massage d’aromathérapie est la lavande. Ce massage est particulièrement adapté au traitement du stress ou aux troubles émotionnels.

Le Massage aux pierres chaudes

Les pierres chaudes utilisées pour les massages sont des pierres lisses qui seront placées sur certains points sur le corps pour chauffer et desserrer les muscles victimes de contracture ou de stress. Le massage aux pierres chaudes s’attarde principalement sur les centres d’énergie d’équilibre dans le corps.

La masseuse peut aussi tenir des pierres dans ses mains et appliquer une légère pression en les utilisant. La chaleur émise par les pierres est réconfortante pour le corps et l’esprit. Le Massage aux pierres chaudes est bon pour les personnes qui sont globalement tendues mais qui préfèrent un massage plus léger que le massage du dos ou le massage suédois.

Le Massage des tissus profonds

Le massage des tissus profonds cible les couches profondes du muscle et du tissu conjonctif. Le masseur ou kiné utilise des mouvements plus lents ou des techniques de frottement et d’effleurements à travers le grain du muscle. Le massage des tissus profonds est utilisé pour les muscles chroniquement serrés ou douloureux, les contractions répétitives, les problèmes de posture ou la rééducation après une blessure musculaire.

Les gens se sentent souvent douloureux pendant un à deux jours après un massage des tissus profonds. Il est donc recommandé de rester au repos et de ne pas solliciter les muscles concernés juste après un massage.

Le Shiatsu

Le shiatsu est une forme de médecine japonaise qui utilise la pression du doigt localisée dans une séquence rythmique sur les méridiens d’acupuncture. Chaque point est maintenu pendant deux à huit secondes pour améliorer le flux d’énergie et aider le corps à retrouver l’équilibre.

Bien que de nombreuses personnes doutent de l’efficacité de cette discipline parce qu’ils ne la comprennent pas, les gens sont en général agréablement surpris quand ils essaient le shiatsu pour la première fois. Ce massage est relaxant malgré la pression ferme et il n’y a habituellement pas de douleur après. Il est donc sans risque de l’essayer.

Le Massage thaïlandais

Comme le shiatsu, le massage thaï aligne les énergies du corps en utilisant une pression douce sur des points spécifiques. Le massage thaï comprend également des compressions et des étirements et est plus tonique que le shiatsu. Pendant un massage thailandais, le thérapeute se déplace et vous étire en une suite de postures, comme dans yoga plus passif. Le massage thaï est plus énergisant que les autres formes de massage. Il réduit également le stress et améliore la flexibilité et la plage de mouvement.

En savoir plus sur le massage thai

Le Massage adapté à la grossesse

Aussi appelé massage prénatal, le massage de grossesse est de plus en plus populaire chez les femmes enceintes. Des masseuses qui sont certifiés dans le massage de grossesse sont formées spécialement pour maîtriser la bonne façon de positionner et de soutenir le corps de la femme pendant le massage tout en tenant compte des spécificités de la physiologie d’une femme enceinte.

Le massage de grossesse est utilisé pour réduire le stress, réduire les gonflements, soulager les douleurs et réduire l’anxiété et la dépression. Le massage est adapté aux besoins individuels de la femmeet pourra, indirectement, faire du bien au futur bébé.

La Réflexologie

Bien que la réflexologie soit parfois appelée massage des pieds, elle est plus qu’un simple massage des pieds. La Réflexologie implique l’application de pression sur certains points sur le pied qui correspondent aux organes et systèmes dans le corps, un peu comme en acupuncture ou en shiatsu. Le Réflexologie est très relaxante, surtout pour les personnes qui se tiennent debout toute la journée ou qui ont tout simplement les pieds fatigués. Après une entorse de la cheville, rééduquer vos pieds peut également vous épargner des complications futures.

Le Massage pour sportifs

Le massage sportif est spécialement conçu pour les personnes qui font de l’activité physique à haute dose. Mais vous n’avez pas à être un athlète professionnel pour en avoir besoin ou pour ressentir les bénéfices – il est également utilisé par des personnes qui sont actifs et s’entraînent régulièrement. Le massage sportif de s’attarde pas sur la relaxation, mais sur la prévention et le traitement des blessures ainsi que sur l’amélioration de la performance athlétique.

Une combinaison de techniques est utilisée. Les pressions et mouvements sont généralement plus rapides que pendant un massage suédois. L’étirement est également une technique très utilisé pendant un massage sportif car il aide à desserrer les muscles, à en augmenter la flexibilité et donc à les protéger de futures déchirures ou contractures.

Le Massage du dos

La plupart des cliniques, salons de massage et spas proposent des massages de dos à partir de 30 minutes. Le massage chinois est le plus souvent utilisé quand on vous annonce un massage du dos. Il est particulièrement indiqué lorsque vous êtes fatigué, tendu, stressé et constitue plus un moment de détente qu’un soin médical. Il pourra être associé à un massage du coup, des épaules et du cuir chevelu.

Massages avec finition : ce qu’il faut savoir

Quand on parle massage, on est obligé de parler des massages avec finition. Pratiqué par l’immense majorité des salons de massage chinois, ils constituent des actes de prostitution et sont illégaux en France. Malgré tout, la reconnaissance par la justice d’une telle pratique est compliquée car elle impliquerait un flagrant délit impossible à prouver. Les salons de massages avec finition se multiplient donc à Paris et partout en France.

Comment se déroule un massage avec finition ?

Si l’immense majorité des salons qui proposent des finitions manuelles sont chinois, la masturbation comme final d’un massage peut être proposé dans tous les types de massages, notamment les thailandais. Il ne modifie en rien le déroulé du massage et est simplement un petit plus proposée par la masseuse en échange d’un pourboire. En entrant dans un salon, rien ne vous indiquera si le salon propose des finitions à l’exception de votre bon sens. Une devanture opaque et des masseuses habillées légèrement seront des indices qui ne tromperont que rarement. Evitez de demander d’emblée si le massage est avec finition car : 1) elle n’est jamais incluse 2) vous passeriez pour un mort de faim et la masseuse ferait mécaniquement monter les prix. Choisissez votre massage comme s’il devait s’achever classiquement et attendez que la masseuse vous propose sa spéciale, vous pourrez alors négocier de manière optimale.

Quel prix payer pour un massage avec finition manuelle ?

Les prix varient et sont à la tête du client. Certaines masseuses vous laisseront proposer ce que vous voulez et se serviront de cette proposition comme d’une base de négociation, d’autres disposent d’une grille de prix personnelle qu’elle vous proposeront. Le prix de base est en général autour de 20€. Pour ce prix vous aurez une masturbation basique, sans passion, et vous ne pourrez pas toucher la masseuse. Si vous montez à 30, 40 ou 50€, la prestation pourra s’améliorer. Mettez quand même bien au clair dès le départ ce que comprend la finition et ce qu’il vous est autorisé de faire pour ne pas vous trouver en mauvaise posture au pire moment.  Certains pensent que comme les masseuses sont surtout payées au pourboire elles sont obligées d’accepter n’importe quel prix mais c’est un mauvais calcul car vous en aurez forcément pour votre argent. A prix minimum, prestation minimale.

Un massage avec finition est il illégal ?

Oui, très clairement. D’abord offrir des prestations sexuelles en échange d’argent est illégal, tout comme en consommer. Ensuite, héberger des filles qui proposent ces prestations est considéré comme du proxénétisme. Ensuite, la plupart des masseuses travaillent illégalement, sans repos légal, en dessous du SMIC et nombreuses n’ont pas de papiers. En payant un massage avec finition vous financerez donc certaines mafias et devrez donc vivre avec votre conscience.

Risque-t-on de se faire arrêter par la police ?

Non, il n’y a quasiment aucun risque que la police vous arrête en flagrant délit. Les descentes de police dans les salons de massage sont rares et visent plutôt le travail illégal que la prostitution. Si un policier entre pendant que vous vous faites masser il vous suffira d’expliquer que vous avez mal au dos et rien ne pourra vous être reproché. Vos intentions auront été illégales mais la justice ne perdra pas de temps avec vous.

Si vous souhaitez tout savoir sur le massage avec finition, on s’est pas mal appuyé sur cet article très complet sur le sujet. Et si vous êtes à la recherche de plans coquins et sensuels, on vous conseille le site www.JacquieEtMichel-Contact.com sur lequel vous pourrez faire des rencontres entre adultes et concentrées sur le sexy et la sensualité.

Détendez-vous avec le massage thaïlandais

Ce qui est aujourd’hui appelé «massage thaï» est un ancien système de guérison combinant l’acupression, les principes ayurvédiques indiens et les postures de yoga assistée. Le massage thaïlandais a été fondé par un médecin ayurvédique nommé Jivaka Kumar Bhacca (contemporain de Bouddha), qui est toujours vénéré en Thaïlande en tant que «Docteur du Bouddha» ou «Père de la médecine».

Effectués sur le sol (plutôt que sur une table ou sur un futon), il s’effectue sur des patients toujours habillés. Des vêtements amples, confortables et frais sont fournis par les salons de massage au moment de l’entrée dans la salle de massage. Un matelas ferme est en général disposé sur le sol pour. Alors que la forme occidentale conventionnelle de massage exige que le massage soit exécuté en solo, en Thaïlande le massage traditionnel est souvent donné à un groupe simultanément. Vous pouvez donc demander aux masseuses de profiter de votre massage en même temps que votre femme ou votre famille.

Le massage thaï traditionnel

Inspiré par la pratique traditionnelle, il s’agit d’un massage corporel fort, qui implique une pression appliquée le long des canaux désignés (‘sen’) dans le corps par compression musculaire, mobilisation articulaire et étirements yoga-like. Ce massage favorise le flux sanguin et lymphatique, la flexibilité et le soulagement du stress – il vous permettra de vous sentir détendu mais énergisé.

Alors que nos thérapeutes sont compétents dans la localisation des zones à problème, nous vous invitons à nous faire savoir sur les points de douleur afin de plus de temps peut être alloué à obtenir que fixe pour vous.

Les massages à l’huile

Le massage à l’huile est un massage complet du corps en utilisant des techniques de caresse et de malaxage mais d’une manière plus dousse que dans le massage thaïlandais traditionnel. Il est conçu pour apaiser les émotions, adoucir la peau et détendre les muscles tendus ou fatigués.

Les huiles essentielles d’aromathérapie utilisées par les masseuses vont hydrater et purifier votre peau et traiter les muscles fatigués et douloureux. Vous ressortirez d’un massage aux huiles apaisé et revigoré.

Le massage thaïlandais des pieds et des jambes

Les massages de la plante des pieds au genou, stimulent les organes internes et améliorent la circulation sanguine et lymphatique. Le massage des pieds thaïlandais est réputé pour aider à prévenir et guérir de nombreux maux tels que maux de tête, tension, asthme, constipation, sinusite et migraines.

Les masseuses utilisent leurs mains, leurs doigts, une petite aide en bois, une crème de massage, des huiles essentielles d’aromathérapie et parfois un baume musculaire pendant le massage. Et le soin doit durer au moins une heure de long pour être vraiment efficace.

Massage thai des épaules et du dos

Ce massage rajeunissant utilise les mêmes techniques que le massage thaï traditionnel de Jade, mais plutôt que le travail sur votre corps entier, c’est votre cou, épaules et dos qui sont la zone de concentration. Ces zones concentrent toutes les tensions accumulées au quotidien, un bon massage vous libérera donc de tout le stress engendré par le travail, la famille, les transports…

Le massage suédois : principes et vertus

Le massage suédois est le premier soin qui vient à l’esprit lorsqu’on interroge des gens à propos de massage. Type de massage le plus connu aujourd’hui, l’un des principaux objectifs de la technique de massage suédois est de détendre tout le corps sans s’attarder sur une seule zone. Il est accompli en frottant les muscles avec de longs glissements en suivant la direction du sang retournant au coeur. Mais le massage suédois va au-delà de la relaxation. Le massage suédois est exceptionnellement bénéfique pour augmenter le niveau d’oxygène dans le sang, diminuer les toxines musculaires, améliorer la circulation et la flexibilité tout en soulageant la tension.

Une étude menée par le Centre national de médecine complémentaire et alternative américain et publié dans le New York Times a révélé que les personnes qui ont reçu un massage suédois de 45 minutes ont connu des baisses significatives dans les niveaux d’hormone de stress cortisol et d’arginine vasopressine-a (Hormone qui peut conduire à des augmentations de cortisol) mesurés chez eux. Les bénévoles ont également connu une augmentation du nombre de lymphocytes, des globules blancs qui font partie du système immunitaire et un renforcement des cellules immunitaires qui peuvent aider à combattre le rhume et la grippe. Avec le massage suédois, on est donc bien au delà du simple bien être ressenti, on est dans le vrai bénéfice médical.

TECHNIQUES SUÉDOISES DE MASSAGE

D’autres techniques de massage suédois comprennent la pression circulaire appliquée par les mains et les paumes, le malaxage ferme, percussion-comme taraudage, le pliage et l’étirement. Avant et pendant votre séance de massage suédoise, la communication est encouragée avec votre masseur professionnel afin que votre massage soit adapté à vos besoins spécifiques. Comme pour tous les massages, il est recommandé de passer par un professionnel certifié pour éviter les mauvaises manipulations qui pourraient conduire à des muscles froissés, des nerfs comprimés ou des douleurs malvenues.